Dies ist der Nachfolgekurs von Foundations of Mindfulness, der weiterhin einen umfassenden Überblick über die grundlegenden Konzepte, Prinzipien und Praktiken der Achtsamkeit bietet. Mit interaktiven Übungen, die den Kursteilnehmern helfen, ihre eigenen Einstellungen, mentalen Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu erforschen, bietet die Foundations of Mindfulness-Reihe einen Weg zu einem Leben mit mehr Freiheit, Authentizität und Leichtigkeit. Zu den besonderen Bestandteilen des Kurses gehören Erfahrungsübungen, geführte Meditationen, persönliche Reflexion und interaktive Diskussionen.
Achtsamkeit und Wohlbefinden: Leben mit Balance und Leichtigkeit
Achtsamkeit und Wohlbefinden: Leben mit Balance und Leichtigkeit
Dieser Kurs ist Teil von Spezialisierung Achtsamkeit und Wohlbefinden
Dozent: Dr. Elizabeth Slator
37.284 bereits angemeldet
Bei 
enthalten
Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.
4.9
(361Â Bewertungen)
Stufe Anfänger
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Flexibler Zeitplan
2 Wochen bei 10 Stunden eine Woche
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
99%
Den meisten Lernenden hat dieser Kurs gefallen
Was Sie lernen werden
Steigern Sie Ihre Fähigkeit zur Aufmerksamkeitskontrolle, anhaltenden Konzentration und Präsenz.
Konzepte und Praktiken, die das Verständnis für die Verbindung zwischen Geist und Körper vertiefen und aufzeigen, wie der Körper ein direktes Portal zur Gegenwart ist.
Kultivieren Sie MitgefĂĽhl fĂĽr sich selbst und andere
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Wachstumsorientiertheit
- Kategorie: Psychische Gesundheit
- Kategorie: Resilienz
- Kategorie: Behaviorale Gesundheit
- Kategorie: Persönliche Entwicklung
- Kategorie: Emotionale Intelligenz
- Kategorie: Stressbewältigung
- Kategorie: Selbst-Bewusstsein
- Kategorie: Achtsamkeit
- Kategorie: Positivität
Wichtige Details
Zertifikat zur Vorlage
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Bewertungen
14 Aufgaben
Unterrichtet in Englisch
Erfahren Sie, wie Mitarbeiter fĂĽhrender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.
Erweitern Sie Ihre Fachkenntnisse
Dieser Kurs ist Teil der Spezialisierung Spezialisierung Achtsamkeit und Wohlbefinden
Wenn Sie sich fĂĽr diesen Kurs anmelden, werden Sie auch fĂĽr diese Spezialisierung angemeldet.
- Lernen Sie neue Konzepte von Branchenexperten
- Gewinnen Sie ein Grundverständnis bestimmter Themen oder Tools
- Erwerben Sie berufsrelevante Kompetenzen durch praktische Projekte
- Erwerben Sie ein Berufszertifikat zur Vorlage
In diesem Kurs gibt es 5 Module
Das ist alles enthalten
2 Videos3 LektĂĽren1 Diskussionsthema
Das ist alles enthalten
7 Videos7 LektĂĽren4 Aufgaben1 peer review5 Diskussionsthemen
Das ist alles enthalten
10 Videos5 LektĂĽren3 Aufgaben1 peer review4 Diskussionsthemen
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7 Videos5 LektĂĽren3 Aufgaben1 peer review5 Diskussionsthemen
Das ist alles enthalten
8 Videos6 LektĂĽren4 Aufgaben1 peer review3 Diskussionsthemen
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Dozent
Lehrkraftbewertungen
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Felipe M.
Lernender seit 2018
„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“
Jennifer J.
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„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“
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Bewertungen von Lernenden
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361 Bewertungen
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DS
5
GeprĂĽft am 8. Juni 2021
​Highly recommended. The very grounding approach and quality of Dr Elizabeth is very refreshing. Thanks Dr Eizabeth.
FS
5
GeprĂĽft am 3. Nov. 2021
Very good programme. Martieals which was shared and the course content was well designed and very useful .
KM
5
Geprüft am 31. März 2021
Great course for those who want to make their life live in a easier and comfortable way..Thanks to Professor Elizabeth Slator for the course and her team..
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