This guide is focused on helping you develop an understanding of how to think about protein intake while following a vegan diet. Vegan diets have been utilized as effective tools to help people manage their weight, reduce overall disease risk, and increase feelings of vitality.
Protein Intake for Vegan Diets
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Ce que vous apprendrez
The importance of protein for your body and your overall health.
How to understand protein in the context of a vegan diet.
Concepts, powerful tools, and feel empowered to be successful following a vegan diet.
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Preventative Care
- Catégorie : Nutrition and Diet
- Catégorie : Nutrition Education
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mai 2025
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This course explores the nutritional aspects of vegan diets, focusing on effective strategies to meet protein and amino acid requirements. You will learn about the health benefits and challenges of plant-based eating, the differences between plant and animal proteins, and how to plan meals that ensure adequate nutrition. Special attention will be given to the protein needs of active individuals and athletes, with practical guidance on using complementary proteins and dietary planning tools to maintain a balanced vegan diet.
Inclus
1 vidéo2 lectures1 devoir1 élément d'application1 sujet de discussion
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